60代・70代から清掃の仕事を始めるには？ビル・マンション・ホテルの仕事内容と、体にやさしい選び方

公開：2026年10月31日最終更新：2026年10月31日
文：人生後半のしごと案内 編集部

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「家の掃除なら、ずっとやってきた」。「人と話すより、黙々と体を動かすほうが向いている」。

清掃の仕事は、そんな方が、定年後や子育てが一段落したあとに選ぶことも多い仕事です。ただ、ひとことで清掃といっても、働く場所によって、仕事の中身はかなり違います。

この記事では、厚生労働省や大阪府などの資料をもとに、清掃の仕事の種類と、自分に合う仕事の選び方を説明します。

清掃の仕事には、どんな種類がある？

厚生労働省の職業情報サイト（job tag）では、ビル清掃の仕事を「オフィスビルをはじめ、店舗、学校、病院など、様々な建物の清掃を行う」仕事と説明しています。働く場所ごとに、ちがいを見てみましょう。

はじめての方は、毎日決まった場所を決まった手順で掃除する「日常清掃」から始めると、仕事を覚えやすいでしょう。

どんな時間帯・働き方がある？

大阪府の資料によると、清掃の仕事には、次のような働き方があります。

• パート・アルバイトで、1日3〜5時間ほどの短い時間
• 週に数日だけの勤務
• 早朝・昼・夕方・夜間など、いろいろな時間帯

オフィスビルでは、人が出勤する前の早朝や、帰ったあとの夕方・夜に掃除をすることがあります。朝が得意な方は早朝、昼間に用事がある方は夕方、というように、自分の生活に合う時間帯で選びましょう。

大阪府の資料では、ビルクリーニングの仕事で60代以上の方まで、幅広い年齢の人が働いていると紹介されています。

資格は必要？

資格がなくても始められる

多くの清掃の仕事は、資格がなくても始められます。道具の使い方や手順は、働き始めてから職場で教わることがほとんどです。

国家検定「ビルクリーニング技能士」

清掃の技能をはかる国の検定に「ビルクリーニング技能検定」があり、合格すると「ビルクリーニング技能士」と名乗れます。全国ビルメンテナンス協会によると、3級は「ビルクリーニングの仕事をしている人、またはこれからする人」なら受けられます。

• 3級の実技：床の清掃、ガラスの洗浄、トイレの日常清掃
• 3級の手数料：実技15,000円、学科4,000円（2026年6月以降の試験）
• 試験は年1回。2026年度の申し込みは、すでに終わっています

すぐに必要な資格ではありません。働きながら、仕事に慣れてから挑戦するくらいで十分です。地域によっては、ハローワークの職業訓練（ハロートレーニング）に、ビルクリーニングを学ぶコースがあることもあります。

けがや事故を防ぐために、知っておきたいこと

いちばん気をつけたいのは「転倒」

清掃の仕事では、ぬれた床、洗剤、コード、段差など、すべったりつまずいたりしやすいものが身近にあります。年齢を重ねると、転んだときに骨折などの大きなけがにつながりやすくなります。

• 床をふいたあとは、乾くまで歩かない・歩かせない（立て看板を置く）
• すべりにくい靴をはく
• 道具やコードを通路に置きっぱなしにしない

2026年4月から、厚生労働省の「高年齢者の労働災害防止のための指針」が適用され、会社には、高年齢の人の体の特性に配慮した職場づくりに努めることが求められています。気になる場所があれば、遠慮せずに職場に伝えましょう。

洗剤の「まぜるな危険」

国民生活センターは2026年3月、塩素系の洗剤と酸性の洗剤などを一緒に使うと、有害な塩素ガスが出るとして注意をよびかけました。

• 塩素系の洗剤は、かならず単独で使う
• 使うときは換気をして、手袋などを着ける
• 使ったあとは水を十分に流し、別の洗剤を続けて使わない

職場では、決められた洗剤を、決められた方法で使うのが基本です。わからないときは、自分で判断せずに聞きましょう。

体を守る道具

清掃は、立つ・歩く・しゃがむ動きが多い仕事です。手荒れや、冬の早朝の冷えにも気をつけたいところです。次のようなものがあると、少し楽になります。

• 立ち仕事用の中敷き（インソール）
• 水仕事用のゴム手袋
• 制服の下に着られる、あたたかいインナー

制服や手袋は職場で用意されることも多いので、買う前に確かめましょう。

清掃の求人は、どこで探せばいい？

シルバー人材センターのしくみは、70代・80代でもできる仕事はある？でくわしく説明しています。ハローワークの使い方は、定年後・退職後の仕事はどこで探す？をご覧ください。

応募する前に、確かめておきたいことは？

1. 働く場所（毎日同じ建物か、何か所か回るのか）
2. 時間帯（早朝・夜間はあるか、始発のバスや電車で間に合うか）
3. ひとりで作業するか（はじめのうちは、だれかが教えてくれるか）
4. 体の負担（階段の上り下り、重いごみ袋、機械の重さ）
5. 制服・靴・手袋は支給されるか
6. 何歳まで働けるか

まとめ

• 清掃の仕事は、資格がなくても始められるものが多い
• ビル・マンション・ホテル・病院など、場所によって仕事と体の負担が違う
• 1日3〜5時間の短い時間や週数日、早朝・夕方などの働き方がある
• 国家検定のビルクリーニング技能士（3級）は、これから働く人も受けられる
• 転倒と、洗剤の「まぜるな危険」に気をつける

ほかの現場の仕事は、60代から警備の仕事を始めるには？や、50代・60代から介護の仕事は始められる？でも紹介しています。週に数日のパートを探している方は、60代・70代のパート・アルバイトの探し方もご覧ください。