少しだけ働いて小遣いを稼ぎたい｜スキマバイトの始め方と注意点（50代〜70代向け）

公開：2026年10月30日最終更新：2026年10月30日
文：人生後半のしごと案内 編集部

「年金だけでは少し心もとない」「毎日は無理だけど、たまに働いて小遣いがほしい」。そんな方に向いているのが、スマートフォンのアプリで1回単位の仕事を探せるスキマバイト（スポットワーク）です。

この記事では、スキマバイトのしくみと始め方、そして安心して働くための注意点を、アプリの公式ヘルプや厚生労働省・警察庁の情報をもとに説明します。

スキマバイトって、どんな働き方？

スキマバイトは、「この日の、この時間だけ」働く仕事を、アプリで探して申し込む働き方です。面接や履歴書がなく、アプリから申し込むだけで働けるものが多くあります。

仕事の内容は、倉庫での荷物の仕分け、飲食店の洗い場や片づけ、スーパーの品出し、イベントの手伝いなどさまざまです。

雇い主は「アプリ」ではなく「働く先」

厚生労働省によると、スキマバイトでは働くお店や会社と直接、雇用契約を結ぶのが一般的です。アプリは仕事を探して申し込むための窓口です。また、先着順の仕事では、申し込んだ時点で契約が成立することが一般的とされています。申し込みは、条件をよく読んでからにしましょう。

タイミー・シェアフルは、何歳から何歳まで使える？

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シェアフルは「人材派遣」ではなく「人材紹介」のサービスです。そのため、日雇い派遣の例外にあたるかどうかに関係なく登録できます（60歳以上の方は、もともと日雇い派遣の例外の対象です）。

始めるまでの流れは？

1. アプリをダウンロードして、名前や生年月日などを登録します。
2. 本人確認をします（運転免許証やマイナンバーカードなどの書類を提出）。タイミーでは、審査に最大3日ほどかかると案内されています。
3. 給料を受け取る本人名義の銀行口座を登録します。
4. 仕事を探して、条件をよく読んでから申し込みます。
5. 当日は時間に余裕をもって行き、アプリで出勤・退勤の手続きをします。

スマートフォンの操作が不安な方は、家族に最初の登録だけ手伝ってもらうのもよいでしょう。

働く前に、確認しておきたいことは？

厚生労働省は、スキマバイトで働く人に向けて、次のような点を確認するよう呼びかけています。

• 労働条件通知書（働く時間・休憩・給料・仕事の内容など）を確認する。もらえないときは雇い主に求める
• キャンセルのルールを確認する
• 実際の仕事が、書かれていた内容と違っていないか

困ったときは、労働基準監督署や都道府県労働局の総合労働相談コーナーに無料で相談できます。

タイミーのキャンセルとペナルティ

タイミーでは、申し込んだ仕事をキャンセルすると、働き始める時刻までの残り時間に応じてペナルティの点数がつきます。

点数が4〜7点になると、申し込める仕事が「8日以上先の仕事を1件だけ」に制限されます。8点以上や無断欠勤では、すべての仕事に申し込めなくなります。点数は、働いたあとのレビュー1回ごとに1点ずつ減ります。

「闇バイト」は、どう見分ければいい？

SNSやインターネットの掲示板には、「簡単に稼げる」とうたう怪しい募集もあります。警察庁は、次のような募集は犯罪の実行役を集める「闇バイト」の可能性があると注意を呼びかけています。

もし応募してしまっても、すぐに警察に相談してください。警察は、相談した本人や家族を守るとしています。迷ったときは、警察相談専用電話「#9110」に電話しましょう。

身元がはっきりした会社が運営するアプリや、ハローワーク、シルバー人材センターなど、信頼できる窓口から仕事を探すのが安心です。

まとめ

• スキマバイトは、空いた時間に1回単位で働ける働き方
• タイミー・シェアフルは18歳以上なら登録できる（タイミーは年齢の上限なし）
• 雇い主は働くお店や会社。労働条件を確認してから働く
• キャンセルにはペナルティがある。行けないときは早めに手続きを
• 「高額」「即日即金」の募集は闇バイトのおそれ。迷ったら#9110へ

働いて得た収入が増えると、税金の手続き（確定申告など）が必要になることがあります。わからないときは、お近くの税務署に相談しましょう。

決まった曜日に働きたい方は60代・70代のパート・アルバイトの探し方を、70代・80代の方は70代・80代でもできる仕事もご覧ください。